Sabrina Fleisch: Moja cesta k sebe
O čom to je
Vraj sa všetko začína v hlave. A všetko je vec prístupu. A problém je len taký veľký, akú veľkosť mu prisúdime. Hej, veľkosť je všeobecne relatívna, ale to už odbieham. Možno ste si už všimli, že ak ste smutní a niekto vám povie, aby ste neboli, tak nejak to nefunguje. Napriek úžasným vymoženostiam ľudského mozgu sa zatiaľ evolúcia nedostala tak ďaleko, aby obsahoval aj multifunkčný prepínač emócií. Ak ale chcete lepšie pochopiť svoje vnútro (teraz hovorím o pocitoch, nie o plnom brušku), mohla by vám pomôcť táto publikácia, ktorá svojím spôsobom supluje rozhovor s terapeutom a kladie vám otázky, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť súvislosti medzi vlastnými myšlienkami a emóciami a naučiť sa ich ovládať.
Radšej mi povedz, čo mám robiť
Často sa vyhlasujem za chronického dočítavača, no ak si mám vybrať jeden žáner, kde to až tak nedodržiavam, je to práve sebarozvojová literatúra. V beletrii sa musím dozvedieť, ako to dopadlo, aj keby ma to malo zabiť (úzko súvisiace s mojím vrodeným Keliška syndrómom), no ak mi dačo nefunguje pri práci na duševnej pohode, tak od toho dávam ruky preč. A to je aj prípad tejto knihy. Ona je sama o sebe prepracovaná, profesionálna a autorka rozhodne vie, o čom hovorí. Akurát mne nevyhovuje formát, kde sa musím na každej strane ponárať do seba, hľadať súvislosti, odpovede, rýpať sa v spomienkach a analyzovať svoje myšlienky. Opakujem - vôbec to nie je zlý postup, ale mne viac pasujú knihy, ktoré mi na plnú hubu povedia, ako mám postupovať, než že na to musím pracne prísť sama. Hej, som lenivá, nikdy som netvrdila opak, lebo sa mi nechcelo.
Objav v sebe pokoj
Odhliadnuc odo mňa a mojej neochoty zamýšľať sa nad sebou, Moja cesta k sebe je skvelou voľbou pre každého, kto si je ochotný tú cestu poctivo odmakať a nie sa odviezť Boltom. Nedozviete sa len to, prečo sa bojíte pavúkov, ale dostanete možnosť na tom zapracovať jednoduchým sledom otázok, ktoré vám pomôžu precítiť svoj strach do hĺbky. V skratke - asi sa bojíte, že vás uhryzne. A koľkokrát sa vám to za život reálne stalo? Štandardný slovenský pavúk na to v prvom rade nemá vybavenie a v druhom vás má na háku. Podobnej analýze autorka podrobuje celú škálu nepríjemných emócií a vysvetľuje, ako ich možno pomocou mentálneho nastavenia ak aj nie eliminovať, tak aspoň výrazne zmierniť. S knihou by ste mali pracovať tri až štyrikrát do týždňa, ale pravidelne, aby sa dostavili želané výsledky. Táto konzistencia bola pre mňa, madam flákavú, ďalším kameňom úrazu, ale svedomitejší čitateľ nebude mať problém rozvrh dodržiavať.
Takže takto...
Ja síce na teraz knihu odkladám, pretože sa ma zmocňujú výčitky vždy, keď si uvedomím, že už týždeň na mňa škaredo zazerá z poličky a ja som sa jej ani nedotkla, ale to neznamená, že sa k nej niekedy nevrátim. Možno sa zameriam viac na autorkin "obkec" k problematike než na samotné cvičenia, možno sa mi raz podarí prelomiť môj začarovaný kruh a prelúskam ju celú. Považujem ju za kvalitnú a hodnotnú publikáciu, ktorá môže skutočne pomôcť viesť spokojnejší život, obsahuje mnoho zaujímavých a aplikovateľných myšlienok a postupov, akurát mne nevyhovuje formát. Vám možno bude.
Prajem príjemné čítanie! :)
Vydavateľstvo: Tatran
Komentáre
Zverejnenie komentára